简单烤比目鱼片，香料地中海风格和烤黄油酸橙汁。绿洋葱，小茴香和刺山柑都是很受欢迎的补充!
如果你刚刚开始吃地中海饮食，并试图在你的饮食中添加更多的鱼，这个超级简单的烤鱼食谱可能是你的门票。这只需要非常少的准备工作(15分钟)，因为鳎目鱼片是一种非常薄的鱼片，它煮得非常快，最多10到15分钟!
几天前，在我最喜欢的杂货店里，鱼片柜台上正好有多佛比目鱼片在打折;但你也可以选择其他的鱼片。你可能需要根据你选择的鱼的厚度稍微调整香料和烹饪时间。
观看如何制作地中海烘焙的鞋底圆角：
这个烤比目鱼片食谱不会让你失望的。就像我说的，是在黄油酸橙酱里烤的还有酸豆和葱。我加了大量的新鲜莳萝作装饰。不要跳过这部分;它是值得的!
累得不想做晚饭?忙得连在厨房里的时间都没有?我听到你!这个烤比目鱼片食谱是给你的。我爱你。别上这个食谱，你会一次又一次地想起它。现在让我们开始做饭吧!
烤比目鱼片，地中海方式
（打印朋友食谱如下）：
将烤箱预热到华氏375度。
在一个小碗里，将莱姆汁、橄榄油、融化的黄油和少许调味盐搅拌在一起，加入青葱、大蒜和马槟榔。
在另一个小碗里混合香料。在鱼片的两面加香料。
将鱼放在轻型油状的大烤盘或盘子上。用早期制备的黄油酸橙混合物盖上盖子。在鱼片顶部安排葱一半和石灰切片（如果选择）。
在375华氏度的烤箱中烘烤10-15分钟。不要过度烹饪。从烤箱中取出，用新鲜莳萝装饰。
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地中海式烤底鱼片
- 准备时间:15分钟
- 煮熟时间：15分钟
- 总时间:30分钟
- 产量：服务61x
描述
简单烤比目鱼片，香料地中海风格和烤黄油酸橙汁。绿洋葱，小茴香和刺山柑都是很受欢迎的补充!
成分
规模
指示
笔记
- 类别:主菜
- 方法：烤
- 烹饪：地中海的
关键词：烤比目鱼，比目鱼片，地中海比目鱼，鱼
尝试以下美味食谱：
戴尔说
哇。Absolutely delicious, so healthy and so easy to make I made it with risotto and broclie and of course a nice glass of Pinot Gris.
★★★★★
苏济说
听起来像是一个美妙的晚餐！
理查德说
嗨，苏西，谢谢你分享这个很棒的食谱。我的妻子和三个孩子都喜欢它。事实上，它是如此之多，以至于没有剩菜要处理！
我期待着尝试更多你的食谱。
理查德
★★★★★
苏济说
太棒了！谢谢你，Richard！
乔安妮说
这是你唯一的食谱，里面有酸橙，葱，酥油和莳萝!爱它!不是太复杂，不是特别复杂!我喜欢在上面磨碎新鲜的柠檬皮!
苏济说
非常感谢乔安妮！
黎明说
当我购买唯一的鱼片时，我的丈夫做了一张脸 - 他真的不是一个粉丝 - 所以当我建议这个食谱时，他为“我的”周末他勉强同意。当他采取第一次咬人并宣布时，我曾经感到惊讶，“你必须再次制作......很快！”我们用纯净米饭浸泡酱汁，这太好了。在我们意识到我们忘记莳萝之前，我们实际上是半路。再一次，老公说真的不需要它 - 但他错了！你需要它吗？也许不是，但是添加莳萝肯定会增加一个美妙的味道和可爱的“升降机”到这顿饭。这将是我们旋转的常规 - 肯定！
下次我们可以在意大利扁面条或意大利宽面条上尝尝。我觉得配上美味的黄油酱一定很棒。
谢谢你发布这篇文章。在周末剩下的时间里，你很难按照这篇文章吃饭。
极好的!
★★★★★
苏济说
嗨，道恩！我很高兴你用这个赢得了你丈夫的欢心…这是这里的最爱！喜欢吃意大利面的主意！！