你会喜欢这种简单，明亮而优雅的地中海橙色沙拉！通过添加石榴种子（ariLs），新鲜薄荷和蜜石酱，给予脐橙。
几个提示使所有差异化，所以请务必阅读！
如此多的橙色沙拉的变化存在于地中海美食中，但这种食谱是您在北非看到的最接近的食谱。认为像摩洛哥，突尼斯和我的本国，埃及这样的地方。
这是一款简单、明亮、优雅的沙拉，甜的脐橙加入了石榴籽、新鲜薄荷和一些香料。你可以很快地把它做成一顿特别的晚餐，或者把它放在你的节日餐桌上。我将在下面演示。
简单的地中海橙沙拉
这道沙拉的主角是两种明亮有力的食材:橘子和石榴籽。我加了一大把新鲜的薄荷叶——这对切成薄片的橙子来说是一个很好的床——还有几片红洋葱或青葱。
撒上温暖的香料，以及一款明亮的石灰酱，触摸蜂蜜和橙花水（完全可选），给这个沙拉一个复杂的味道，都是超级刷新，更美味！
每个人都喜欢水果沙拉，但这种橙色沙拉是独一无二的。我喜欢我可以在明亮的拼盘上安排它，所以它更像是一个“组成的沙拉”。这是一种简单而复杂的方式，可以为水果沙拉服务，这不仅仅是“扔进碗里的水果”。
由沙拉是故意放在盘子里的沙拉，而不是拌在一起。安排好食材不仅能让沙拉看起来更吸引人，还能确保每一口都有完美的口味平衡。
对于这道特别的沙拉，多花一两分钟把食材摆放在盘子里是非常值得的。
如何做这个橘子沙拉：一些小贴士
这道橘子石榴沙拉很容易做，但是几个简单的步骤和技巧就会有很大的不同。这里是:
准备穿衣服
这是超级简单的。在一个小碗或梅森罐中，将石灰汁，橄榄油，蜂蜜组合，如果你喜欢，有点橙花水。
橙花水在这里是一个完全可选的成分，但它是芬芳的，可以在这里真正带来额外的亮度元素。这是我用的牌子(附属链接)。
准备橘子
对于这道沙拉来说，用切片的橙子不仅看起来很漂亮，而且还能让沙拉的口感更好。
为了得到那些完美的奖章，而不是用手剥掉皮肤，我用一个小削皮刀(附属链接)。有时候有真正的新鲜橘子，用手剥离可以分开果实里面。然后，我再次四处走动，尽量删除佩斯（皮肤和水果之间的白色海绵层）。虽然佩斯为您提供食用和良好，但删除它使其成为一种更令人愉快的体验。
准备洋葱
接下来，用我的绝招准备洋葱可以减少洋葱的刺激性味道。
切片洋葱，让他们在一碗冰冷的水中休息约5-10分钟。或者，您也可以将它们浸泡在橙汁或醋中。因为这种沙拉只有几种成分，所以用水迅速“腌制”，它们不会改变橙色沙拉的味道。事先腌制洋葱，与您计划使用生洋葱的任何食谱一起使用。老实说，这是一个游戏更换者。
准备石榴Arils
我知道有些人是通过切割石榴并清空石榴籽来暗示的。这可能是一个混乱的过程，如果你不得不避免它并使用已经包装好的石榴籽，那就好了。
想知道，“我怎么去掉石榴的种子？”你要做的是:c水平半水平。将掌握的切割侧握在碗上。用木勺挖掘水果的果皮。种子将自己脱落！您可以将冰箱中的任何额外种子存放一两天。
组装沙拉
最后，盘子沙拉！为了得到真正华丽的色彩缤纷的演示文稿，以少数新鲜的薄荷作为橙色切片的床开始。安排橙片和洋葱。撒上少量盐，甜辣椒粉和肉桂。现在将石榴种子涂在上面。
淋上敷料，然后加入一些更多的新鲜薄荷叶。
我可以提前做这个橘子石榴沙拉吗？
最好在服务前几分钟才能组装这个沙拉。当你看到时，它很简单！
但是，如果你想在白天早些时候做一点准备工作，或者一天晚上提前，你可以。剥掉橘子并切成它们，但将它们保存在自己的气密容器中的冰箱里。您也可以准备石榴arils（种子）并将它们保存在自己的容器中。
调味料也可以提前一晚做好，放在自己的容器里。先摇一摇，然后淋在沙拉上。
什么配对这个沙拉？
这道橘子沙拉味道好极了。我喜欢它的节日气氛和明亮，你可以很容易地把它作为一个大型自助早午餐的一部分，或者放在肉类之类的东西旁边烤羊肉或者羊排到土耳其烤乳房，苏弗拉基， 甚至大马哈鱼串。
寻找更多美味和节日的沙拉？看看这一点刮球芽甘蓝沙拉和这个黎巴嫩沙拉。
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易位地中海橙色石榴沙拉
- 准备时间:20分钟
- 总时间:20分钟
- 屈服：供应61x
描述
你会喜欢这种简单而明亮的地中海橙色沙拉！甜脐橙片是用加入石榴种子（基础），新鲜薄荷和蜂蜜石灰敷料的升力。任何晚餐的节日和光线！
阅读上面的帖子，了解一些重要提示。
成分
指示
- 制作敷料。在一个小碗里，将石灰汁，橄榄油，蜂蜜和橙花水混合在一起。搁置。
- 把切好的洋葱放在一碗冰水里，放在一边5-10分钟，然后把洋葱从水中取出，完全晾干。
- 准备一个盘子。在盘子上撒上一半的切碎的薄荷叶，然后把橙子片和洋葱放在上面。撒上一撮盐、甜辣椒粉和肉桂。现在把石榴籽撒在上面。
- 在橙色石榴沙拉上淋上或勺子酱（你可以像你想要的那样添加那么少或那么多。）
- 最后在沙拉上放上剩余的新鲜薄荷叶，放置5分钟左右后食用。
笔记
- 库克的预先提示：这个沙拉最好做得很好，但如果你想提前做一些准备。您可以剥离并将橙子剥离并将橙子剥离，务必将它们保存在自己的紧身容器中的冰箱中。您还可以准备石榴基础（种子）并将其保存在自己的容器中的冰箱中。敷料也可以准备好并保存在冰箱里一晚。使用前给它一个好摇晃。准备好后，按照指示组装沙拉。
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- 类别:沙拉
- 方法：没有厨师
- 菜式：地中海
关键词：橘子沙拉，橘子石榴沙拉，石榴沙拉
＊这篇文章最初出现在2016年的《地中海菜》上，最近为了读者的利益更万博max手机客户端新了新的信息。享受吧!
芭芭拉说
我不是薄荷的粉丝。我可以使用什么，这将与成分融为一体？谢谢你。
莎拉说
这是我们感恩节餐桌上的食物——放在盘子里很漂亮，放在盘子里也很漂亮——与所有的棕色、棕褐色和绿色形成了鲜明的对比。味道也是一种美味的对比，没有完成的蔓越莓酱。就完美了。剩菜第二天就被狼吞虎咽地吃光了。我认为这将是一个新的感恩节标准。
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Suzy.说
耶!谢谢,莎拉!
雪利酒说
因为西瓜现在已经过季了，所以我一直在吃很多这种橘子沙拉。因为我只是为自己做的，所以我把它调高了一点。我用了一袋3磅重的橘子（楔形而不是切片），我不吃石榴，因为它们的储存时间不如橘子长，我也不吃洋葱（只是因为我不喜欢它们。）还是很好吃！我从来没有想到这些调味品/口味会放在一起。谢谢！
Suzy.说
谢谢你分享你的改编，雪莉！很高兴你一直喜欢这个！
罗莎娜说
这是有史以来最美味的沙拉之一。我喜欢橘子上的肉桂和辣椒粉。它味道如此特别。
★★★★★
Suzy.说
非常感谢你，罗莎娜！
特里萨·迈尔斯说
我制作了这款美丽的浅色沙拉，陪伴家庭晚餐。它是完美的！味道在一起，呈现华丽的橙子，明亮的绿色薄荷和红宝石红石榴卓越。肉桂与橘子的触摸是如此惊喜！我喜欢它，晚餐的许多人也喜欢它！我迫不及待地再次这样做！
★★★★★
Suzy.说
谢谢你，特蕾莎！
德内·泰勒说
哇。我们在感恩节吃了这个，每个人都喜欢。我加了可选的橙花水，我真的觉得这一点点添加就可以做成整个沙拉。谢谢你的食谱。
★★★★★
苏西Karadsheh说
很高兴听到这首歌很成功!谢谢,Denee !
安德鲁说
美味的冬季柑橘。我用了切片的柑橘，我没有使用橙花水，但在一层薄薄的罗曼生菜上镀薄的糖浆，增加了脆弱的脆皮和营养。我非常喜欢它，我今晚再次为妈妈和爸爸做了！必须至少尝试一次一次。
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Suzy.说
谢谢,安德鲁!我希望你的父母喜欢它!
马蒂手说
我的丈夫和我喜欢这个沙拉......这么容易准备和美丽看。加上，它很好！
我们曾经是素食主义者，但现在每周享受奶酪和海鲜。我喜欢你的网站的食谱......它们是如此美味，易于准备和健康。我的几个收藏夹是：Baela，以色列蒸丸子沙拉，带蔬菜的烤虾，乳清干酪蛋糕!!!!，烤意大利面，菠菜和扁豆汤和虾orzo汤。
★★★★★
苏西Karadsheh说
Marti，非常感谢你花时间来分享!我很高兴听到你喜欢这里的一些食谱!!烹饪的快乐!
玛格丽塔说
我已经准备了两次，两次都很成功。我一步一步地按照菜谱做。除了我用橘子代替橘子，因为橘子更容易剥皮。当切成薄片时，橘子会有漂亮的花。下一次，我打算用更多的薄荷，让沙拉酱和水果腌制更长的时间后再上桌。
苏西Karadsheh说
美妙，玛格丽塔！谢谢你试试！
Eryn说
在过去的感恩节，我们享用了这道沙拉！我是素食主义者，我母亲看到了这道食谱并为我准备了它！这只是最好的口味组合之一……起初我对洋葱持怀疑态度，但实际上我可以一整天都吃这道菜！甜橙、浓烈的果酱和带着毛毛雨的胡椒洋葱的味道令人惊叹惯性导航与制导。
谢谢分享…这是我们假期的主食
★★★★★
苏西Karadsheh说
太棒了,Eryn !谢谢你花时间和我分享
幼儿园说
我喜欢地中海的食物！
苏西Karadsheh说
美妙的,尚塔尔!你来对地方了!欢迎来到地中海美食。万博max手机客户端
玛莎说
我为感恩节制作了这一点，这是一个巨大的打击。每个人都喜欢新鲜度，并且它均衡所有碳水化合物过载。肯定会再次成功。认为它会在烤的羊羔旁边美味。我认为这对一点新鲜的羊肉会很棒。
★★★★★
苏西Karadsheh说
哦，玛莎，这很高兴！我很高兴你试一试！你是对的，它会用烤羊肉闻名。我很快就会试试！
卡洛斯在Spoonabilities说
你好苏西!
菜看起来如此诱人和美味！
苏西Karadsheh说
非常感谢。颂歌！它是。这么简单真让人难堪！
黛布拉C。说
这道沙拉看起来棒极了。简单而美味，最好的一种食物!