打印
时钟 时钟图标 餐具 餐具的图标 国旗 国旗图标 文件夹 文件夹图标 instagram instagram图标 pinterest pinterest图标 脸谱网 facebook的图标 打印 打印图标 广场 方格图标 心的图标 心固 心固体图标

菲达和菠菜煎蛋饼食谱


  • 作者:狗万
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:12分钟
  • 总时间:22分钟
  • 产量:81x

成分

规模
  • 8鸡蛋
  • 1/4杯牛奶
  • 1茶匙干牛至
  • 1/2茶匙莳萝叶
  • 1/2茶匙黑胡椒
  • 1/2茶匙红辣椒
  • 1/4茶匙泡打粉(可选)
  • 捏盐
  • 6盎司冷冻切碎的菠菜,解冻并完全沥干水分(将菠菜中的水分拧干)
  • 1/2杯黄葱碎
  • 1杯切碎的新鲜的香菜
  • 3汤匙切碎的新鲜薄荷叶
  • 3.蒜瓣,切碎
  • 3.4奥兹羊乳酪碎
  • 特级初榨橄榄油(我用过)私人储备希腊特级初榨橄榄油)

为在


指令

  1. 将烤箱预热到华氏375度。
  2. 在一个大碗里,把鸡蛋、香料、发酵粉和一小撮盐搅拌在一起。
  3. 把菠菜和所有剩下的材料加入鸡蛋混合物中。充分混合。
  4. 在一个12英寸的铸铁煎锅(或烘箱安全煎锅),加热2汤匙橄榄油直到波光但不吸烟。倒入蛋液。给回锅一个温柔的震动,使蛋液很好地扩散。煮中高热量约4分钟左右使蛋的沉降底部。转移到加热的烘箱中以完成烹饪(烘烤8分钟,或直至鸡蛋煮熟的,并且顶部是牢固和不再流)。
  5. 服务3成分地中海沙拉。享受!

笔记

  • 库克的提示:务必从解冻的菠菜去除多余的水分,所以你不溏心蛋收场。菠菜放置在纱布或干净的厨房毛巾,扭拧出来的水。
  • 库克的提示:确保在煎锅上涂上足够的橄榄油,在加入煎蛋饼混合物之前在炉子上稍微加热。这有助于避免鸡蛋粘在平底锅上,也会在底部形成漂亮的外壳。
  • 访问我们的店浏览质量希腊特级初榨橄榄油以及纯天然有机香料!
  • 类别:早餐
  • 方法:
  • 菜:地中海

关键词:蛋饼,菠菜蛋饼,烤蛋饼

你准备好遵循世界第一饮食了吗?

地中海菜的标志万博max手机客户端
  • 20个地中海饮食食谱的电子食谱万博maxbetxios下载
  • 地中海饮食购物清单
  • 我们的每周饮食计划

我们希望能帮助您在新的征程!

当您加入我们的电子邮件列表时,您将免费获得:

地中海菜的标志万博max手机客户端

现在去检查你的电子邮件确认你的订阅并下载你的

e-cookbook自由。

如果你没有立即看到邮件,一定要检查你的垃圾邮件/促销文件夹。

谢谢你! !

得到免费的e-Cookbook

感谢订阅!请检查您的电子邮件确认您的订阅!

Baidu