地中海鹰嘴豆鸡蛋沙拉食谱(视频)|地中海菜万博max手机客户端

简单而令人满意的鹰嘴豆鸡蛋沙拉食谱，准备地中海风格!口感和味道都很好。

看一眼这个鸡蛋沙拉的食谱，你马上就会知道它违反了规则(至少是我们在美国所知道的规则)。这也不完全是坏事，我保证。

剧透警告，我们完全跳过蛋黄酱。

为什么这个鸡蛋沙拉食谱有效

显然，在这道简单的地中海式鸡蛋沙拉中，鹰嘴豆和水煮蛋分享了大部分的光荣。还有黄瓜、葱和芹菜，口感酥脆。

但吸引我的是调味料——大量切碎的新鲜欧芹，加上味道浓烈的第戎(Dijon)和柠檬酱。嗯，如果你在上菜前让沙拉静置几分钟，所有的味道都会完美融合。

前几天我午餐吃了一个令人满意的鸡蛋沙拉。我只加了一小块皮塔饼。但是，这是你下次晚餐或聚餐的绝佳选择。

观看如何制作鸡蛋沙拉食谱

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地中海鹰嘴豆鸡蛋沙拉食谱

★★★★★

5从14评论

作者:狗万
准备时间:15分钟
总时间:15分钟
产量:服务81x

印刷配方

描述

简单而令人满意的鹰嘴豆鸡蛋沙拉食谱，准备地中海风格!口感和味道都很好。

成分

规模

对着装

2½茶匙第戎芥末
1大柠檬，加柠檬汁
⅓杯私人储备希腊特级初榨橄榄油(或早收希腊特级初榨橄榄油）
1大蒜丁香,剁碎
1茶匙漆树
½茶匙香菜
½茶匙辣椒
盐和胡椒

对鸡蛋沙拉

2罐装鹰嘴豆，洗净沥干
2切碎的芹菜排骨
2波斯黄瓜(或½英国无籽黄瓜)，切成丁
2来3.青葱，修剪，切碎(白色和绿色部分)
½杯红卷心菜丝
2墨西哥胡椒，切碎（可选）
½杯切碎的新鲜欧芹叶
½杯切碎的新鲜薄荷叶
5大的煮熟的鸡蛋，切片

说明书

在一个小碗或玻璃瓶中，混合调味材料。先放在一边。
在一个大的搅拌碗中，加入所有沙拉原料除了鸡蛋。快速搅拌调料，倒在沙拉上。结合混合。加入切好的鸡蛋，再次轻轻搅拌。尝一尝，调整一下盐和胡椒。再撒些漆树。在食用前放置几分钟，让味道融合。(参见食谱笔记提前准备)。享受吧!

笔记

提前准备。你可以提前几个小时调好沙拉;盖紧并冷藏。为了达到最好的效果，在食用前几分钟或一小时加入鸡蛋。沙拉可以在冰箱里用密封的容器保存2到3天。
变异如果你愿意，可以省略墨西哥胡椒。相反，你可以用三分之一到半杯切碎的甜椒，任何你喜欢的颜色都可以。
推荐这个食谱。私人储备希腊特级初榨橄榄油(来自有机生长和加工的柯罗尼基橄榄)。还有香料，漆树和香菜。
拯救试试我们希腊橄榄油包或者我们的终极地中海香料包.创造你自己的6-pack或三包从我们的纯天然或有机香料收集。访问我们的商店浏览我们的香料、橄榄油和包裹！

类别:沙拉
方法:柜台前
菜:地中海的

关键词:采购产品地中海沙拉，鸡蛋沙拉，鹰嘴豆，鹰嘴豆鸡蛋沙拉

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更多的食谱可以尝试

艾米说

2021年5月07日下午4:30

这是卖的a配方谢谢分享!

★★★★★

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- 苏西说
  
  2021年5月10日上午9:25
  
  耶!谢谢,艾米!
  
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玛丽亚德尔雷说

2020年8月1日上午9点

这种沙拉制作简单，用途广泛，更重要的是，它的味道很棒。
前一天和三文鱼一起上桌，第二天和烤鸡一起上桌，再配上羊奶干酪，味道很好。
谢谢分享!

★★★★★

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- 苏西说
  
  2020年8月3日上午9:09
  
  Yum !谢谢分享，Maria!
  
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科比说

2020年4月19日下午3:58

大家好!我是你博客的新手，今天做了这个鸡蛋沙拉。它是美味的!我喜欢地中海食物，但没有尝试过更多的地中海中东风味。这是我第一次尝试漆树，也是我第一次在美味的菜肴中使用薄荷。这绝对是我还会做的沙拉!你的食谱看起来棒极了，我迫不及待地想要尝试更多!(明天做希腊黑眼豌豆和皮塔面包!)

★★★★★

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- 苏西说
  
  2020年4月20日下午2:57
  
  谢谢你，科比！希望你喜欢黑眼豌豆和皮塔！！！
  
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丽莎说

2020年3月1日晚上7:08

所以当你的丈夫说:“现在这是沙拉了!”它很美味，现在我等不及我的新薄荷生长了。因为我没有，所以我在沙拉里撒了几汤匙我的干薄荷，用一些春季混合物代替了少了的绿叶蔬菜。我也很喜欢这个调味品!

★★★★★

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- 苏西说
  
  2020年3月2日上午9:31
  
  太棒了! !非常感谢你，丽莎!
  
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贝丝K说

2019年2月09日上午8点31分

美味又容易做。

★★★★★

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- 苏西Karadsheh说
  
  2019年2月11日上午11点55分
  
  听到这个消息真高兴!
  
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琳达p Trero说

2019年2月07日下午7:02

我还没试过，但我一定会的，因为它看起来真的很好吃。谢谢分享你的食谱。

★★★★★

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- 苏西Karadsheh说
  
  2019年2月8日下午1:00
  
  享受,琳达!
  
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内哈说

2018年12月13日上午6:05

很好

★★★★★

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- 苏西Karadsheh说
  
  2018年12月13日上午10:34
  
  非常感谢。
  
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内哈说

2018年12月12日凌晨4:48

好吃的

★★★★★

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- 苏西Karadsheh说
  
  2018年12月13日上午10:42
  
  非常感谢。
  
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只马其尔说

2018年9月04日12:44

味道很好，也很宽容。我只用了一个墨西哥辣椒，但还是很辣。我觉得我的辣椒味很浓。我做的晚餐。晚饭后，我吃了剩下的土豆，所以我把剩下的土豆切碎，放到剩下的沙拉里。我尝过了，味道好极了。我认为你可以在这个食谱中添加，减去，替换，仍然有非常美味和美味的东西。

我少用了一点油（试着减肥）我没有任何漆树。但它仍然很美味。我在子弹型搅拌机中混合了调味料，它变稠了，非常美味和丰富。这将是一个好的尝试。这里有另一个食谱，我计划很快尝试用干西红柿和橄榄。非常感谢你提供的这些食谱。我正在尝试健康饮食，这些食谱都是我想要的让我这样做而不觉得自己在受苦！

★★★★★

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- 苏西Karadsheh说
  
  2018年9月04日上午11:45
  
  美妙的,只马其尔!也谢谢你分享你的想法!
  
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维维恩说

2018年8月27日上午6:18

听起来很棒。我需要为50位客人做这个。请问食谱是什么。
谢谢你！维维恩

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- 苏西Karadsheh说
  
  2018年8月27日上午8:59
  
  大家好，这个食谱供8人用餐。我没有为那么多人做过，但我想说你可以做3到4次，足够了。当然，假设还有其他的配菜/沙拉，那么一小份沙拉就足够每个人吃了。
  
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亚历山德拉说

2018年8月24日下午12:16

这看起来很好吃，我想尝尝，但我讨厌欧芹（我想我是唯一的一个）。我可以用什么来代替呢？

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- 苏西Karadsheh说
  
  2018年8月26日下午5点16分
  
  嗨，Alexandra，在这个食谱中，你可以用欧芹代替任何你喜欢的新鲜药草……很宽容
  
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苏珊娜说

2018年7月5日晚上11:51

如此美妙的口味组合。我唯一的建议就是尽快完成!很棒的夏季菜，喜欢煮鸡蛋!Yum !谢谢你做了这么美味的沙拉!!

★★★★★

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- 苏西Karadsheh说
  
  2018年7月6日上午11:57
  
  太棒了,苏珊!是的，每个人都应该尽快完成
  
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拉娜说

2018年6月3日下午4点56分

我怎样才能用Sumac代替呢?

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- 苏西Karadsheh说
  
  2018年6月11日晚7:45
  
  漆树真的没有什么好的直接替代品。你可以把它去掉，然后按照你的喜好用剩下的调味品。这个食谱已经有了柑橘，所以它应该是可行的。
  
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凯利说

2018年4月2日下午6:02

真的好吃! !我很高兴有很多，所以我准备好了明天的午餐!!

你现在是5对5在真正伟大的食谱!谢谢。

★★★★★

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戴安娜说

2018年3月23日晚上9:55

非常好穿。还有一份用我的CSA盒做的沙拉。谢谢你！

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圣战Bilal说

2018年3月22日下午4:34

简单又健康的食谱。Shokran 1000倍。

★★★★★

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- 苏西Karadsheh说
  
  2018年3月23日上午7:50
  
  谢谢你,圣战。很高兴听你这么说。
  
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艾琳@晚餐，菜肴和甜点说

2018年3月21日上午9:58

这是一个非常棒的现成午餐在工作日!

★★★★★

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- 苏西Karadsheh说
  
  2018年3月21日下午1:53
  
  完全!谢谢,艾琳!
  
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珍妮弗·布莱克说

2018年3月20日下午12:51

我一直在寻找健康、美味、简单的午餐，可以随手拿起来打包。嗯嗯好!

★★★★★

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- 苏西Karadsheh说
  
  2018年3月21日下午1:54
  
  太棒了,珍妮弗!希望你能尽快尝试一下!
  
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为什么这个鸡蛋沙拉食谱有效

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