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地中海金枪鱼沙拉,盘上有新鲜香草、切碎的蔬菜和第戎调味汁

地中海金枪鱼沙拉配Zesty Dijon Mustard Vinaigrette


  • 作者:狗万
  • 准备时间:15分钟
  • 总时间:15分钟
  • 产量:供应6.或者更多1X

描述

健康的金枪鱼沙拉配方,不含蛋黄酱,以地中海的方式制作,有很多松脆的蔬菜,新鲜的香草,还有一种充满活力的第戎调味品!


原料

规模

为Zesty Dijon Mustard敷料

  • 2 1/2 TSP.优质第戎芥末
  • 最狡猾的1石灰
  • 1 1/2石灰,果汁
  • 1/3杯早收特级初榨橄榄油
  • 1/2 TSP.漆树
  • 一撮盐和胡椒
  • 1/2 TSP.粉碎红辣椒片,可选

对于金枪鱼沙拉

  • 3.罐头金枪鱼,每次5盎司(使用您选择的优质金枪鱼)
  • 2 1/2芹菜梗,切碎
  • 1/2英国黄瓜,切碎
  • 4.-5.整个小萝卜,茎被移除,切碎
  • 3.葱头,白色和绿色部分,切碎
  • 1/2中等大小的红洋葱,切碎
  • 半杯杯形去核卡拉玛塔橄榄,减半
  • 1一束欧芹,去茎,切碎(约1杯切碎的新鲜欧芹)
  • 10.-15.新鲜薄荷叶,茎被移除,切碎(约半杯切碎的新鲜薄荷)
  • 六个切片祖传群西红柿为服务
  • 自制皮塔薯片或皮塔饼口袋

指示

  1. 制作Zesty Mustard醋汁,在一个小碗里,在第戎芥末,石灰热情和石灰汁中搅拌在一起。加入橄榄油,Sumac,盐和胡椒,碎辣椒片(如果使用),再次搅拌直至混合。简要留出来。
  2. 为了制作金枪鱼沙拉,在一个大的沙拉碗中,将金枪鱼与切碎的蔬菜,卡拉马塔橄榄,切碎的新鲜欧芹和薄荷叶相结合。用木勺轻轻混合。
  3. 把敷料倒在金枪鱼沙拉上。再次混合以确保金枪鱼沙拉均匀涂有敷料。在服务前盖住和冷藏半小时。准备好的时候,轻轻地折腾沙拉刷新。
  4. 在皮塔饼口袋里为三明治晚餐服务。或作为开胃菜,转移到服务拼盘并添加皮塔饼薯条并在一边切开了星瓜西红柿。如果您喜欢,请在切片的传家户口西红柿上服务一部分金枪鱼沙拉。享受!

笔记

  • 厨师的提示用于存储:您可以在冰箱中冷藏这位地中海金枪鱼沙拉长达2天。如果您想尝试准备它,您可以切换新鲜成分并在紧身玻璃容器中冷藏,但不要与金枪鱼和敷料混合,直到服务前1/2小时。
  • 推荐用于此配方:早收希腊特级初榨橄榄油。从我们的全天然香料收集,漆树。
  • 访问我们在线商店浏览我们的橄榄油捆绑以及所有天然和有机香料,包括我们的终极地中海香料捆绑异国情调的4束
  • 类别:沙拉
  • 方法:抛弃
  • 菜式:地中海的

关键词:健康金枪鱼沙拉配方,地中海金枪鱼沙拉,金枪鱼沙拉没有梅奥

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