地中海荷包煎蛋食谱|地中海菜肴万博max手机客户端

一个特别令人满意的煎蛋卷食谱，充满了地中海的最爱。带着一丝温暖皮塔面包和希腊沙司，你甚至可以把它变成两个人的午餐或简单晚餐！

啊…卑微的煎蛋!煎蛋卷不仅仅是早餐，不是吗?

当没有别的东西能满足我的饥饿时……诚然，当我没有晚餐的想法时，我只能靠煎蛋卷来解救。

这个折叠煎蛋食谱是我经常做的。你可能已经注意到了，我喜欢吃很重的煎蛋。我不在乎用什么配料或多少。。。

至少，我会加入西红柿、羊奶和新鲜香草。但是橄榄和腌制的朝鲜蓟在这个煎蛋食谱中是非常有味道和咸味的添加剂。

这是我做煎蛋卷时用到的小技巧

照片上没有透露的是（除非你看起来很硬）我用煎蛋做的两件简单的事情。首先，我喜欢给我的鸡蛋加点盐和胡椒粉。

当我想吃辣一点的煎蛋卷时，我会加一撮卡宴和一些巧克力哈里撒香料。但这一次，为了稍微深入一点，我添加了一点甜辣椒和磨碎的五香。

为了得到更通风、蓬松的煎蛋，我加了一撮发酵粉。不言而喻，一个好的，有力的搅打使煎蛋食谱完全不同！

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5.从…起5.评论

这是一种特别令人满意的蓬松煎蛋卷，富含地中海风味。把它变成午餐或简单的晚餐，两个人一起吃一面热皮塔面包和面包希腊沙司！

规模

浇头

在搅拌碗中，加入鸡蛋、牛奶、发酵粉（如果使用）、香料、盐和胡椒。快速有力地搅拌混合。
在一个10英寸的不粘锅中，加热特级初榨橄榄油直到发出微光，但不要冒烟。一定要倾斜煎锅，以便在底部油井上涂抹机油。
倒入鸡蛋混合物，立即用耐热抹刀搅拌5秒钟。然后将煮熟的部分从边缘推向中心，倾斜平底锅，让未煮熟的鸡蛋填满边缘。当没有更多的鸡蛋流到两边时，继续烹调直到几乎凝固，底部呈浅金色（大约1分钟）。记住，一旦填满并折叠，煎蛋卷有更多的时间烹调。
从炉子上取下煎锅。用勺子将一大部分配料舀到煎蛋中间三分之一处。用抹刀折叠。在顶部添加剩余的浇头。再撒一点新鲜的药草。
将煎蛋卷切成两半，趁热食用。如果你喜欢的话，可以加一个侧面希腊酸奶黄瓜汁和热皮塔面包。享受

关键词：地中海煎蛋卷，煎蛋卷，早餐，