红薯吐司营养丰富，非常容易做，而且可以保持健康好几天!非常适合提前准备早餐、午餐或开胃菜。而这道红薯吐司食谱将这一理念提升到了美味的新水平。完美的调味，然后加入地中海的最爱，比如芝麻酱，鹰嘴豆，羊乳酪，新鲜香草和西红柿。我已经测试了不止一种制作甘薯吐司的方法;一定要看看我的建议。
如果你一直在Instagram无论何时，你都已经跟上了这一食物潮流:红薯吐司。作为整个30饮食法和旧石器时代热的一部分，它在社交媒体上流行了一段时间。
我只想着吃地中海。但无论如何我不是一个时髦的食客，这就是为什么我迟到了红薯吐司游戏。尽管如此，这个想法还是吸引了我，我喜欢红薯(我的意思是，你试过这些吗?地瓜薯条? !)
所以我尝试了红薯吐司…当然是地中海风格的!
什么是红薯吐司?
显然，作为土司的替代品，红薯不会给你带来和面包一样的效果(它们不会酥脆到完美的程度)。红薯吐司是薄薄的红薯片，非常软，甜，美味。和你想的一样热情。提供大量的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维。
如何制作红薯吐司食谱?
只需几个简单的步骤就能做出完美的红薯吐司
1.如果你要用一个以上的红薯，选择形状和大小相似的红薯。
2.擦洗干净，剪掉尖头。重要提示:用微波炉加热整个红薯45秒左右(这样切起来就容易多了)!然后纵向切片至约¼“薄切片。
3.烤面包机、烤箱吗?我更喜欢用烤箱烤红薯吐司。是的，简单地把红薯片放进烤面包机里听起来很有趣(这是完全可行的)，但你需要站在烤面包机旁边，把它们放回去几次，直到它们煮熟，足够柔软，可以吃。
相反，将烤箱加热到400华氏度(约摄氏400度)，在红薯吐司上快速刷上特级初榨橄榄油，如果你喜欢的话，还可以加一小撮盐。烘烤15到20分钟，直到变软。当他们烤的时候，开始浇上配料……
地中海风格的甘薯吐司食谱
关于如何在红薯吐司上做得更好(人们都为之疯狂)，确实有很多点子# sweetpotatotoast。）
但你也看得出来，我不会把红薯吐司当早餐。这款地中海风格的红薯吐司更像是午餐或开胃菜。见鬼，如果你把它当早餐来吃，它还是很棒的!
首先，给红薯调味。我喜欢用一点刺激来平衡它们的自然甜味漆树还有一点咱'atar,混合了野生百里香和芝麻。然后是大量的自制毛毛雨芝麻酱．在这里，我加了一些地中海的最爱——鹰嘴豆、欧芹、西红柿、葱和羊乳酪……再来几片墨西哥胡椒，加点辣味。
如果我有的话烤蒜，我会加入一些!
做红薯吐司的小贴士?
所以，如果你喜欢准备饭菜，红薯吐司是你的好朋友!你可以烤红薯，把它们放在一个密封的玻璃容器里冷藏几天(有人说一整周，但我只试过4天)。
当准备使用时，把红薯放入烤面包机加热。加入配料，尽情享用吧!
更多可以尝试的食谱:
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地中海风格的甘薯吐司食谱
- 产量:10片1x
描述
简单的烤箱烤红薯吐司食谱。充满了风味和地中海浇头，这些甘薯吐司是完美的开胃菜或提前准备早餐或午餐。
成分
指令
- 把烤箱加热到华氏400度。
- 把红薯洗得很干净。把尖头剪掉。
- 把每个红薯用微波炉加热45秒到1分钟。当冷却到可以处理时，纵向切薄(1 / 4英寸)。
- 在烤盘上刷上一点特级初榨橄榄油。将红薯片放在准备好的烤盘上。刷上特级初榨橄榄油，用粗盐调味。
- 放入加热的烤箱烤15分钟左右(直到变软)。烤箱各不相同，所以只需要注意红薯吐司是好的和柔软的，但你不希望他们散架)。删除从烤箱。
- 在烤红薯的同时，准备芝麻酱根据这道菜．准备剩下的配料。
- 作为开胃菜，转移到一个大拼盘。在红薯上撒上沙阿塔尔和漆树粉(撒得多一点)。在上面撒上芝麻酱(把剩下的芝麻酱放在一边，人们可以随意添加)。加入剩下的配料。享受吧!
笔记
- 菜:现代地中海
关键词:红薯吐司，烤红薯
我喜欢你所有的食谱
哇!谢谢你！
这是使用红薯的好方法!
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如此简单!谢谢你的关注，凯丽!
红薯的使用方法多不同啊!爱你可以把它们提前做好，储存起来直到使用。
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真是多种口味的完美组合!我得尽快做这件事!
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哦，我喜欢你做的馅料!它们和红薯搭配得很完美!
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