一个简单而地道的中东人GydF4y2Ba芝麻酱沙拉GydF4y2Ba黄瓜、西红柿和新鲜草药在自制的容器中游动GydF4y2Ba芝麻酱GydF4y2Ba！配上一些GydF4y2Ba皮塔GydF4y2Ba或者用它来装扮你的GydF4y2Ba沙拉三文治GydF4y2Ba,GydF4y2Ba鸡串GydF4y2Ba,GydF4y2Ba鱼GydF4y2Ba菜,和更多!GydF4y2Ba
喜欢GydF4y2Ba鹰嘴豆泥GydF4y2Ba,GydF4y2Ba犯规mudammasGydF4y2Ba和GydF4y2Ba巴巴加努什GydF4y2Ba，这种黄瓜番茄塔希尼沙拉是中东和埃及餐馆里的另一道流行菜，我在那里长大。它经常被用来赞美来自中国的许多菜肴GydF4y2Ba歌舞伎GydF4y2Ba到GydF4y2Ba沙瓦玛三明治GydF4y2Ba,GydF4y2Ba烤鱼GydF4y2Ba，以及两者之间的所有内容（我在下面介绍了一些具体的想法）。GydF4y2Ba
让我们明确一点，当我们说塔希尼沙拉时，我们不仅仅是指切碎的蔬菜加上一点塔希尼沙司——这就是我对我的食物所做的GydF4y2Ba烤生菜沙拉GydF4y2Ba但这是不同的。正宗的中东芝麻酱沙拉是由小黄瓜丁、西红柿、切碎的新鲜香草，如果你喜欢的话，还有辣椒，都泡在青柠芝麻酱里!芝麻酱是这里的关键，首先是酱汁，然后是蔬菜和香草。GydF4y2Ba
制作这道芝麻酱沙拉需要什么GydF4y2Ba
中东塔希尼沙拉是用一些特殊的蔬菜和一种简单的自制塔希尼沙司做成的。GydF4y2Ba
- 芝麻酱GydF4y2Ba-我的GydF4y2Ba简单的塔希尼酱配方GydF4y2Ba这是沙拉的最佳调味品。GydF4y2Ba
- 黄瓜GydF4y2Ba-我推荐英国黄瓜，因为你不需要削皮。GydF4y2Ba
- 西红柿GydF4y2Ba-选择成熟度最高的西红柿。GydF4y2Ba
- 墨西哥胡椒GydF4y2Ba-如果你想让你的塔希尼沙拉不那么辣，一定要去掉种子。GydF4y2Ba
- 阿勒颇胡椒GydF4y2Ba-可选，但我喜欢添加它只是为了多一点额外的热量。GydF4y2Ba
- 犹太盐GydF4y2Ba
- 酸橙汁GydF4y2Ba-如果需要稀释芝麻酱。GydF4y2Ba
塔希尼是什么？GydF4y2Ba味道怎么样？GydF4y2Ba
塔希尼是由磨碎的芝麻籽制成的糊状物。这是丰富的奶油和口味温和坚果和开胃。人们把塔希尼比作坚果黄油，尽管它是由种子而不是坚果制成的。并非所有的塔希尼都是一样的，如果你选错了品牌，你可能会吃到苦味和白垩味的塔希尼。因此，我总是使用和推荐GydF4y2Ba这个塔希尼GydF4y2Ba. 我用它做很多东西，从鹰嘴豆泥到沙拉、调味品，甚至甜点，比如我的超耐嚼饮料GydF4y2Ba芝麻酱布朗尼GydF4y2Ba．GydF4y2Ba
塔希尼酱GydF4y2Ba
在这个塔希尼沙拉里，我的GydF4y2Ba石灰芝麻酱GydF4y2Ba用作调味品。要做到这一点，你只需混合GydF4y2Ba芝麻酱糊GydF4y2Ba大蒜、酸橙汁、少许粗盐和少量水一起搅拌。我还加了新鲜的欧芹来增加味道。GydF4y2Ba
如何做塔希尼沙拉GydF4y2Ba
做这道黄瓜番茄芝麻酱实在是太简单了!GydF4y2Ba
- 做塔希尼酱。GydF4y2Ba根据我的要求准备调味汁GydF4y2Ba塔希尼酱食谱。GydF4y2Ba你可以在前一天晚上做，如果你愿意的话可以把它放在冰箱里。GydF4y2Ba
- 把蔬菜切成丁，然后组装起来。GydF4y2Ba将黄瓜、西红柿和墨西哥辣椒切成小块。如果你愿意，可以和塔希尼酱和所有的阿勒颇胡椒粉混合。拌匀，尝一尝，加盐。如果需要调味或稀释酱汁，可以加入更多的莱姆汁。GydF4y2Ba
成功秘诀GydF4y2Ba
要制作正宗的中东塔希尼沙拉，请记住以下提示和建议：GydF4y2Ba
- 使用优质芝麻酱。GydF4y2Ba正如我上面提到的，并非所有的塔希尼岛都是平等的。质量稍差的塔希尼会影响这道菜的味道，所以我总是建议选择一种口味GydF4y2Ba质量芝麻酱GydF4y2Ba为了最好的口味。GydF4y2Ba
- 使用英语黄瓜。GydF4y2Ba英国黄瓜最适合做塔希尼沙拉，因为它们更甜，不需要去皮。GydF4y2Ba
- 把蔬菜切成尽可能小的丁。GydF4y2Ba黄瓜和西红柿（如果用的话还有墨西哥辣椒）应该切成尽可能小的丁。这个食谱越小越好。GydF4y2Ba
- 提前准备芝麻酱。GydF4y2Ba你可以提前一天准备好塔希尼酱，然后再做这个食谱。我想它能让味道融入其中，让这个沙拉味道更好！如果太稠，在加入蔬菜之前，只需再加入一点莱姆汁或水使其变稀即可。GydF4y2Ba
配上GydF4y2Ba
有这么多的方法来提供这个黄瓜和番茄塔希尼沙拉食谱！以下是我的一些最爱：GydF4y2Ba
- 和法拉费。GydF4y2Ba我不确定还有多少比真实的搭配更好的GydF4y2Ba法拉费GydF4y2Ba还有正宗的芝麻酱沙拉!GydF4y2Ba
- 有歌舞伎。GydF4y2Ba羔羊GydF4y2Ba,GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba或GydF4y2Ba虾GydF4y2Ba这道塔希尼沙拉配得上它！GydF4y2Ba
- 用鱼。GydF4y2Ba塔希尼沙拉通常作为不同鱼类菜肴的配菜，比如GydF4y2Ba鲑鱼烤肉串GydF4y2Ba或GydF4y2Ba鱼棒。GydF4y2Ba
- 塞在皮塔饼口袋里。GydF4y2Ba您还可以加载GydF4y2Ba皮塔饼口袋GydF4y2Ba用这个简单的沙拉和其他喜欢的配料。GydF4y2Ba
- 用薯片。GydF4y2Ba最后但并非最不重要的一点是，你也可以在塔希尼沙拉上加上一些新鲜出炉的皮塔薯条。GydF4y2Ba
无论你如何选择，芝麻酱沙拉都是一道清淡的配菜，能给你的一餐增添很多味道!GydF4y2Ba
如何储存剩菜GydF4y2Ba
你可以把剩下的塔希尼沙拉放在冰箱里3到4天。一定要把它放在一个有盖子的容器里，在食用前搅拌一下。GydF4y2Ba
我可以提前做这个吗？GydF4y2Ba
对正如我所提到的，你可以提前一天自己做塔希尼酱。沙拉在冰箱里可以保鲜3天，这样你就可以在需要的前一天很容易地准备好。GydF4y2Ba
更简单的中东沙拉食谱：GydF4y2Ba
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黄瓜番茄塔希尼沙拉GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
为了调味品GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba酸橙塔希尼酱配方，GydF4y2Ba使用GydF4y2Ba这个食谱GydF4y2Ba让它GydF4y2Ba
沙拉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba英国大黄瓜GydF4y2Ba（播种并切成小块）GydF4y2Ba
- 1比2GydF4y2Ba西红柿GydF4y2Ba（藤蔓成熟，切成小块）GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba小辣椒GydF4y2Ba(切碎，去掉种子，不那么辣)GydF4y2Ba
- ½GydF4y2BatspGydF4y2Ba阿勒颇胡椒GydF4y2Ba(可选)GydF4y2Ba
- 犹太盐GydF4y2Ba（品尝）GydF4y2Ba
- 酸橙汁GydF4y2Ba（如有需要）GydF4y2Ba
指令GydF4y2Ba
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为了调味品GydF4y2Ba，做我的GydF4y2Ba青柠芝麻酱配方GydF4y2Ba将芝麻酱，酸橙汁，水，粗盐混合在一起，然后加入一杯香菜。你可以提前一个晚上做，然后把它放在冰箱里。(如果芝麻酱在冰箱里变稠了，你可以加入更多的酸橙汁或水来让它变松)。GydF4y2Ba
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来做沙拉GydF4y2Ba，在一个中等搅拌碗中，将塔希尼沙司与切成丁的黄瓜、西红柿和墨西哥胡椒混合。如果使用，添加阿勒颇风格的胡椒粉。拌匀。根据你的喜好品尝并加盐。如果需要的话，加入更多的莱姆汁。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 剩下的芝麻酱沙拉可以在冰箱里密封的容器里储存大约4天。GydF4y2Ba
- 参观GydF4y2Ba我们的店GydF4y2Ba浏览优质地中海食材，包括GydF4y2Ba芝麻酱糊GydF4y2Ba和GydF4y2Ba阿勒颇胡椒GydF4y2Ba在这个食谱中使用GydF4y2Ba
昨晚我把这个和烤鸡一起上了晚餐。。。多么完美的一对！我从来没有吃过这样的塔希尼沙拉。绝对美味！GydF4y2Ba